Bienvenido a la guia de las mejores tablas de inversión, espero que os sea de ayuda
¿Tienes alguna lesión en la espalda y requieres hacer estiramientos frecuentes para recuperarte? ¿Quieres ejercitarte para mantener tu espalda fuerte y evitar futuras lesiones? Ahora puedes hacerlo desde la comodidad de tu hogar y en unos cuantos minutos al día, todo lo que necesitas es adquirir una tabla de inversión perfecta para ti.
¿Qué encontrarás en esta guía?
- Índice
- ¿Cual es tu tabla de inversión ideal?
- Catálogo completo de Tablas de inversión
- ¿Qué es una tabla de inversión?
- ¿Qué beneficios te ofrece una tabla de inversión?
- ¿Qué diferencia hay entre una tabla de inversión cara de una más barata?
- Comparativa de las 3 mejores Tablas de inversión
- Nuestra selección de Tablas de inversión recomendadas
- Tablas de inversión baratas (Máximo 150€)
- Tablas de inversión de gama media y alta (Mínimo 150€)
- ¿Quieres echar un vistazo a los demás departamentos?
- Guía de compra: Qué debes tener en cuenta a la hora de elegir una tabla de inversión
- Visita a nuestro demás departamentos
- Características de los modelos más vendidos
- YATEK Tabla de inversión Eco Plegable con inversión Total, soporta hasta
- HOMCOM Tabla de Inversión Gravitacional Plegable con Altura Ajustable a
- YATEK Tabla de inversión Pro de Alta Resistencia, soporta hasta 150kg, Ofrece
- Tabla inversión Máquina Invertida eléctrica de la Tabla de la lversión Equipo
- Big seller Tabla inversión Mesa de inversión eléctrica Banco de Entrenamiento
- Innova itm5900 avanzada calor y masaje terapia de inversión Table
- Klarfit Relax Zone - Tabla de inversión, 150 kg de Peso máx, 20 Niveles
- Teeter FitSpine X - Tabla de inversión, kit de alivio del dolor de espalda,
- Tabla de Inversión, Estiramiento De Espalda Invertido Plegable para Trabajo
- VEVOR Tabla de Inversión por Gravedad Plegable Inflable Ajustable con
Índice
Puedes utilizar este índice para poder leer solo la información que más te interesa. Podras volver a este punto desde varias zonas de la página.
¿Cual es tu tabla de inversión ideal?
Es normal que no sepas qué tabla de inversión comprar , ya que hay infinidad de modelos que responda mejor a tus necesidades. Por eso, en Tabladeinversion.top las hemos clasificado para que encuentres lo que buscas.
Botas de inversión
Estos implementos están diseñados especialmente para mantener tus tobillos apoyados durante la realización de ejercicios con gravedad.
De esta manera podrás realizar tus ejercicios más fácilmente al tiempo que proteges tus tobillos de posibles lesiones causadas por un mal movimiento. Estas botas también son utilizadas en el tratamiento de dolencias discales o de ciática.
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Tablas de inversión plegables
Las tablas de inversión plegables son la mejor alternativa si quieres realizar terapias de estiramiento de espalda o ejercicios para su fortalecimiento en casa, aunque no cuentes con mucho espacio.
Eso se debe a su diseño que permite doblar los elementos que la componen para facilitar su almacenamiento en espacios reducidos.
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Catálogo completo de Tablas de inversión
Antes de recomendarte que tabla de inversión comprar con nuestras conclusiones, te recomendamos revisar el cátalogo.
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Las lesiones en la espalda es un problema muy común en la actualidad, sobre todo en personas con trabajos que requieren pasar una gran cantidad de horas frente a un ordenador o sentados en un vehículo. Debido a que adoptan una posición poco favorable para la columna y por un tiempo bastante prolongado.
Con el fin de tratar y prevenir este tipo lesiones lo mejor es realizar ejercicios de estiramiento que permite que las vértebras se descompriman. Una herramienta que puede facilitarte muchísimo esta labor es la tabla de inversión. Gracias a ellas lograrás las posturas adecuadas para fortalecer tu espalda.
¿Qué es una tabla de inversión?
Después del año 1960 y gracias al físico Robert Manatt Martin, comenzaron a utilizarse las tablas de inversión en centros médicos y de entrenamiento para llevar a cabo terapias que ayudaban a mejorar la postura y aliviar dolores de espalda.
Fuente: envato.com
Las tablas o máquinas de inversión son instrumentos que permiten realizar el estiramiento adecuado sobre su superficie para que las vértebras de la espalda hagan un proceso de descompresión y ayude a la persona a lograr una mejor postura, fortalecer la espalda, aliviar los dolores causados por algunas lesiones y prevenir futuras lesiones.
¿Qué beneficios te ofrece una tabla de inversión?
Muchos trabajos requieran estar en la misma posición por muchas horas, realizar movimientos repetitivos durante un tiempo prolongado o llevar un estilo de vida sedentario. Que pueden causar desde dolores leves en la espalda hasta lesiones complejas. Muchos incluso se causan lesiones sin darse cuenta, por ello vigilar el peso que levantamos y la posición en que manejamos este levantamiento puede ayudarte a reducir impactos o lesiones.
Uno de los tratamientos más efectivos para esto es realizar estiramientos con la ayuda de una tabla de inversión, que permitirá colocar la columna en una posición correcta para que sea totalmente seguro descomprimir cada una de sus vertebras.
Además, gracias a esta excelente máquina puedes usar la fuerza de la gravedad y tu propio peso para fortalecer la espalda. Si realizas ejercicios con una tabla de inversión durante algunos minutos diariamente obtendrás una mejor postura a medida que avanzan los días usándola.
¿Qué diferencia hay entre una tabla de inversión cara de una más barata?
Como con casi cualquier producto del mercado puedes encontrar tablas de inversión con diferentes rangos de precio, este va a estar determinado por, sobre todo, en la calidad del producto y la adaptabilidad del mismo.
Un modelo sencillo o barato probablemente este hecho con un material que, si bien está diseñado para soportar tu peso, no garantizaría su duración durante años. Además, te permitirá hacer los ejercicios básicos de estiramiento.
Según muchos estudios la gravedad comprime los huesos, entre ellos los de la columna. Es por ello que al hacer uso inverso de la gravedad puede ayudarnos a descomprimirlos.
Fuente: envato.com
Por otro lado, un producto Premium, además de ofrecerte la mejor calidad en sus materiales para que puedas contar con tu tabla de inversión durante mucho tiempo, implementará en su diseño características para realizar posturas variadas.
Comparativa de las 3 mejores Tablas de inversión
Nuestra selección de Tablas de inversión recomendadas
En el mercado puedes encontrar diversos modelos de tabla de inversión. Cada una de ellas con características específicas que satisfacen las necesidades de sus usuarios. Para conseguir la mejor debes prestar atención tanto a la calidad de los componentes de la tabla, como a los beneficios que puedes conseguir de ella.
- La tabla de inversión que soporta una carga máxima de hasta 150kg
- La tabla de inversión que ofrece mayor comodidad de apoyo y adaptable
- La tabla de inversión plegable con un diseño ergonómico para mayor comodidad
La tabla de inversión que soporta una carga máxima de hasta 150kg
Klarfit – Máquina de ejercicio Relax Zone Pro
- Tabla de inversión para el estiramiento fisiológico adecuado para problemas de espalda. Peso máximo 150 kg y angulo de inversión de hasta 180°. Fácil montaje gracias al manual de instrucciones ilustrado.
- Estira la columna vertebral y...
Esta excelente alternativa en tablas de inversión te ofrece resistencia, soportando una carga máxima de 150 Kg.
Su cinturón de seguridad ajustable te permitirá mantenerte estable sobre la tabla en cualquiera de las posiciones en las que se puede ajustar. Con la ayuda de una bisagra puedes activar o desactivar el movimiento rotatorio.
¿Qué opinan los compradores?
Augusto Pérez: Es una tabla excelente, ha soportado el uso diario por mucho tiempo. Puedo usarla para hacer varios tipos de ejercicios.
La tabla de inversión que ofrece mayor comodidad de apoyo y adaptable
BH Fitness - GRAVITYX Tabla inversora
- Un ejercicio que te hará crecer; el efecto inverso de gravedad, te ayudará a descomprimir las vértebras y relajar músculos y nervios; gracias a esto, notarás cómo tu espalda se estira y la disminución de dolor en la misma; en solo 3 minutos,...
La tabla de inversión BH Fitness te ofrece una excelente superficie para apoyarte de manera cómoda. Puedes ajustar los apoya pies para adaptarlo a tu estatura.
Además, están recubiertos de goma espuma para que tengas confort durante el tiempo que sostendrás la posición para estirar tu espalda y aliviar la tensión.
¿Qué opinan los compradores?
Marisa Marchan: Lo compré para realizar terapias por mis dolencias lumbares, pero la he seguido usando a diario durante algunos meses y sigue en excelente estado.
La tabla de inversión plegable con un diseño ergonómico para mayor comodidad
YOLEO Tabla de Inversión por Gravedad
- 【Medidas de seguridad por triplicado】La tabla de inversión por gravedad de Yoleo hace que los ejercicios sean fáciles y seguros, con una estructura de acero reforzado que la hacen estable y duradera, un sencillo sistema de bloqueo de los...
Yoleo trae para ti esta tabla de inversión plegable que podrás ajustar a diferentes estaturas. Sus topes recubiertos te mantendrán sujeto firmemente en cualquiera de los 3 ángulos que te permite esta tabla.
Su diseño ergonómico garantiza mayor comodidad en la espalda y al sujetar tus pies, garantizando el éxito al realizar terapias.
¿Qué opinan los compradores?
Ivanna Aguilar: En casa podemos usarla todos a pesar de nuestras diferencias de estatura. Lo mejor de todo es que puedo plegarla y guardarla al terminar.
Tablas de inversión baratas (Máximo 150€)
Perfectos para ahorrar algo de dinero. Son tu mejor opción si vas a darle un uso puntual.
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Tablas de inversión de gama media y alta (Mínimo 150€)
Ofrecen más prestaciones y/o mejores materiales. Son tu mejor opción si vas a darle un uso común.
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¿Quieres echar un vistazo a los demás departamentos?
Departamento de mesas de ping pong: Jugar al ping pong puede ser tan divertido como competir en línea con tus amigos. Cuando las pelotas de ping pong se deterioran o se han extraviado, toca comprar otras.
Departamento de máquinas de remo: Uno de los mejores ejercicios para tríceps y espaldas son los remos. Puedes ya mismo comenzar a hacerlos desde casa, haz click aquí para ver y comprar uno para ti.
Departamento de bicicletas spinning: ¿Quemar grasa y ganar resistencia a la vez? En una bicicleta de spinning esto es posible. Entra y compra una de nuestras bicicletas spinning, mejora tu figura en poco tiempo.
Departamento de portabicicletas: Para colocar y ajustar con firmeza tus bicicletas en la parte de atrás del coche. Ya no uses inseguras cuerdas, entra y compra ya un portabicicletas barato para tu coche.
Departamento de telescopios: Mirar cometas y estrellas no tiene por qué ser costoso. En nuestra web de telescopios encontraras variedad en marcas, modelos y precios. Lleva ya el tuyo y comienza la aventura.
Departamento de relojes deportivos: Monitorea tu ritmo cardiaco, predice tu patrón de sueño y mejora tu rutina. Si quieres un mejor rendimiento en tu ejercicio entra y compra uno de nuestros relojes deportivos ahora.
Departamento de cintas de correr: Salir y correr puede ser complicado cuando no queda un hueco en la agenda, pero eso puede cambiar. Mejora tú físico y baja de peso con nuestras cintas de correr.
Departamento de bicicletas elípticas: Combinan ejercicios para las piernas, el torso y los brazos, con intensidad variable y resistencia. Entra y adquiere una de nuestras bicicletas elípticas para lograr el cuerpo que te mereces.
Guía de compra: Qué debes tener en cuenta a la hora de elegir una tabla de inversión
Tu bienestar físico es algo que no debes tomar a la ligera, por ello lo mejor es que tomes tu tiempo para elegir la tabla de inversión correcta para ti. ¿Qué puede ayudarte a elegir?
Primero debes conocer qué es la terapia de inversión, como te ayuda una tabla a realizarla de forma correcta y los beneficios que obtendrás al realizar este tipo de terapias.
Una vez que determines cada uno de estos factores en tu caso particular será más fácil encontrar la máquina de inversión más adecuada para ti.
¿Qué es la terapia de inversión?
Las tablas o bancos de inversión comenzaron a utilizarse en el período de la antigua Grecia, siendo adoptada posteriormente por otras culturas alrededor del mundo.
Fuente: youtube.comLa terapia de inversión radica en la aplicación de ciertas técnicas con la finalidad de estirar la columna de manera correcta logrando que el cartílago que une cada una de las vértebras se descompriman minimizando la presión y otorgando una sensación de alivio inmediato. Además, esta técnica ha sido utilizada para el tratamiento de afecciones de circulación de la sangre, piedras renales, ansiedad, entre otros.
Muchos especialistas y deportistas recomiendan el uso de las tablas de inversión ya que ofrecen el soporte necesario para las terapias
El tratamiento consiste en colocar el cuerpo en posición recta, suspendiéndolo con la cabeza hacia abajo y los pies apuntando hacia arriba. Gracias a esto se logra un correcto estiramiento de la espalda, eliminando la presión que causa la fuerza de gravedad en las ramificaciones nerviosas y los discos de la columna. Además, aumentando el espacio entre las vértebras para conseguir una mejor postura.
En este sentido, es esencial que se use una tabla de inversión con el tamaño adecuado para la persona que realizará la terapia. Permitiendo que el cuerpo se estire completamente sujetándolo para mantener la posición de cabeza apuntando al suelo sin que toque su superficie.
Beneficios de la terapia de Inversión
Con la tabla de inversión adecuada para tu estatura y peso lograrás obtener beneficios óptimos de este tipo de terapia, entre los que podemos enumerar:
- Alivio ante problemas lumbares causados por el sedentarismo, los trabajos repetitivos, mala postura al sentarse, entre otros.
- Mejora en los síntomas provocados por hernias discales al ayudar a reposicionar cada elemento en su lugar.
- Permite fortalecer la espalda para lograr una mejor postura al realizar diferentes tipas de actividades lo que conlleva a una lesión.
Visita a nuestro demás departamentos
Departamento de kayaks hinchables: Si te gusta ir al lago o al rio, puedes llevar un kayakhinchable y elevar el nivel de diversión esa tarde. En nuestra tienda online tienes gran variedad y precios.
Departamento de linternas frontales: Cuando vas a correr de noche necesitas algo que te ilumine a tu y al camino. Esto es algo que ofrecen las linternas frontales para running, encuentra una con nosotros.
Departamento de máscaras snorkel: En el parque acuático con los peques, de las mejores actividades es hacer snorkel con ellos. Si no tienen mascara mira cuáles son las mejores máscaras infantiles en este enlace.
Departamento de guantes de boxeo: De las mejores actividades para acelerar el ritmo cardiaco y perder grasa es el boxeo. Si quieres saber cómo se utilizan los guantes de boxeo para mujer entra al link.
Departamento de neoprenos: Para nadar o ir a surfear, es mejor siempre hacerlo con un buen traje de neopreno. Descubre los mejores neoprenos para hombres y con buenos precios en nuestra página web.
Departamento de futbolines: Si has perdido las bolas de tu futbolín hace poco y no sabes cómo reemplazarla, solo sigue esta web y mira todas las bolas que tenemos a un excelente precio.
Departamento de dianas electrónicas: ¿Aburrido en casa por no poder invitar a los colegas? Con una diana electrónica puedes resolver este problema. Prueba suerte jugando en línea, mira esta web y adquiere la tuya.
Departamento de skateboards: Ve de un lado a otro con estilo. De casa al instituto o a casa de tus amigos. Si quieres un Skateboard único sigue este enlace y descubre el tuyo.
Departamento de cuenta kilómetros: Tener una forma de ver tu velocidad en la bicicleta es indispensable para todo ciclista serio, pero los de cables pueden ser peligrosos. Compra ya uno inalámbrico, haz click aquí.
Departamento de hoverboards: Deja que tus hijos se desplacen con estilo. Los hoverboards son el transporte del futuro y ahora, pincha este enlace para ver increíbles modelos, seguros y con muy buenos precios.
Características de los modelos más vendidos
YATEK Tabla de inversión Eco Plegable con inversión Total, soporta hasta
- EQUILIBRADA: Probablemente una de las tablas de inversión más equilibradas de Amazon, ¿Para que quieres una tabla muy cara o muy llamativa si luego no puedes ni balancearte con ella al mover los brazos ligeramente?
- PARA TODOS LOS PÚBLICOS: Con su apoyo a la cabeza regulable y sus...
HOMCOM Tabla de Inversión Gravitacional Plegable con Altura Ajustable a
- Esta tabla de inversión gravitacional tiene un recorrido de hasta 180°, es ideal para musculación fisiológica y estiramientos de cabeza, cintura, espalda, promover la circulación cardiovascular, reducir la tensión y eliminar el dolor. Adecuada a personas de todas las edades.
- Alta...
YATEK Tabla de inversión Pro de Alta Resistencia, soporta hasta 150kg, Ofrece
- Capaz de inversión total (180º), descarga la musculatura de la espalda y la columna vertebral
- Con correa de nylon para una mayor sujeción y seguridad
- Doble sujeción para los pies regulable, para mayor comodidad y seguridad
- Hecho con materiales de alta resistencia y...
Tabla inversión Máquina Invertida eléctrica de la Tabla de la lversión Equipo
- SEGURIDAD Y DURABILIDAD: chasis de una sola pieza, sin soldaduras, forma de arco hermoso, simple y generoso, duradero
- DISEÑO ERGONÓMICO: alto grado de elasticidad PU, suave y cómodo, con poleas móviles, es fácil de mover libremente y más conveniente
- ALTA CALIDAD / RODAMIENTO...
Big seller Tabla inversión Mesa de inversión eléctrica Banco de Entrenamiento
- SEGURIDAD Y DURABILIDAD: rotación de precisión para un control total. Cambie el peso de su cuerpo con movimientos simples del brazo para regresar fácilmente a la posición vertical, lo que ayuda a rejuvenecer los discos, aliviar la presión sobre los nervios, realinear la columna y liberar la...
Innova itm5900 avanzada calor y masaje terapia de inversión Table
- Nueva almohadilla de masaje vertical avanzada pendiente de patente que cubre toda la zona de la columna vertebral con una almohadilla lumbar integrada de contorno para proporcionar calor de cerca y terapia de masaje para la zona inferior de la espalda y la cintura.
- Dimensiones del...
Klarfit Relax Zone - Tabla de inversión, 150 kg de Peso máx, 20 Niveles
- Tabla de inversión para el estiramiento fisiológico adecuado para problemas de espalda. Peso máximo 150 kg y angulo de inversión de hasta 180°. Fácil montaje gracias al manual de instrucciones ilustrado.
- Estira la columna vertebral y los grupos de musculatura que están alrededor....
Tabla de Inversión, Estiramiento De Espalda Invertido Plegable para Trabajo
- 【Máquina de inversión multifunción】 En la vida, las personas se sientan o se paran durante mucho tiempo todos los días, lo que provocará pérdida de sangre y hará que el cuerpo se sienta cansado. En casa, al usar la máquina de inversión, no solo puede hacer ejercicio, sino que también puede...
VEVOR Tabla de Inversión por Gravedad Plegable Inflable Ajustable con
- 【ALTURA Y ÁNGULO AJUSTABLES】- Puede acomodar usuarios de 147cm/4.8ft a 185cm/6.1ft de altura, sólo se requiere una operación simple. Apto para todos los miembros de la familia. Capacidad hasta 136kg/300lbs. Dispone de 3 posiciones fijas: 20°, 40° y 60°, adecuado para principiantes,...
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